Ciencia y Tecnología

Cumple tu propósito 2021 y ejercítate en casa con ayuda de estas aplicaciones

Cuatro populares opciones de aplicaciones ayudarán a que cumplir los propósitos establecidos para este 2021, tal como ejercitarse en casa

por Karla Perez

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Cumple tu propósito 2021 y ejercítate en casa con ayuda de estas aplicaciones

Ciudad de México.- Si uno de los propósitos para este 2021 fue ejercitarte, pero la pandemia que tiene los gimnasios cerrados, no lo permite, estas aplicaciones ayudaran a cumplir al pie de la letra su labor para cumplir las metas propuestas. 

Además, que, al ayudar a cumplirlo, brindará una buena actividad y salud física, así como liberará el estrés y la ansiedad que genera la inactividad, estas son algunas de las mejores opciones:

Seven: Esta aplicación tiene como objetivo siete minutos los cuales serán bastante efectivos para iniciar una vida fitness, además de tener la variedad de más de 200 ejercicios, retos diaros y una conexión para comparar resultados con demás personas que la utilizan.

Keep: Esta opción incluye más de 400 ejercicios para tonificar el cuerpo, además de programas de entrenamiento personal, guías de videos, comparativas y niveles de codición física.

Freeletics Training Coach: Esta es una opción bastante popular, la cual es usada por más de 40 millones de usuarios debido a sus planes de entrenamientos supervidados por un coach personal al cual debes de revelar datos personales y los objetivos, además de brindar consejos de nutrición y audios para liberar el estrés.

 

 

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