SALUD Y BELLEZA

¡Sorprendente! Estos son los beneficios de comer tan solo una manzana al día

Un estudio de la Universidad de Reus y Tarragona demostró cuales son los beneficios de comer manzana al día para el corazón y el cuerpo humano en general

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Los grandes beneficios de comer una manzana a diario.

Ciudad de México.- Un grupo de investigadores de la Universidad de Reus y Tarragona realizó un estudio donde se demuestra que comer una manzana al día durante un año reduce en un 25 por ciento el riesgo de morir de un infarto cardíaco.

Además, también se reveló que ayuda a reducir el riesgo de presentar hipertensión en un nueve por ciento y la calcificación severa de la arteria aorta con un 24 por ciento. También el consumo de manzana al menos en dos meses disminuye los valores de colesterol de baja densidad mejor conocido como malo, pero aumenta el de alta densidad el bueno.

El consumo de manzana diaria trae muchos beneficios al organismo, sin embargo, también se recomienda realizar ejercicio diariamente, además de una buena alimentación balanceada conforme a las condiciones de cada individuo.

Fuente: Soy Vida

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