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Estos ejercicios te ayudarán a relajar los hombros tensos después del trabajo
15/6/2021 | Relájate después de un largo día de trabajo con ayuda de estos ejercicios para hombros, los cuales reducirán la tensión
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Descansa gracias al poder de la aromaterapia con estas flores relajantes
24/4/2021 | Las flores contienen una sustancia que ayuda a que el cuerpo se relaje al nivelar algunas sustancias hormonales; conoce cuáles son y úsalas para una sesión de aromaterapia
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¡De no creerse! Estos sorprendentes ejercicios te ayudarán a reducir la ansiedad
16/4/2021 | La pandemia por Covid-19 ha incrementado los síntomas de ansiedad en las personas; descubre algunos ejercicios que te ayudarán a relajarte cuando sientas que estás perdiendo el control
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¡Relájate en el confinamiento! Estos consejos te ayudarán a meditar si eres principiante
26/3/2021 | Meditar durante el confinamiento podría ayudarte a olvidar el estrés y la angustia; estos consejos te dirán cómo hacerlo de forma exitosa en caso de que seas principiante
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¿Estresado por el confinamiento? Estos mantras hindúes te ayudarán a relajarte fácilmente
25/3/2021 | Los mantras pueden ayudar a las personas a relajarse en tiempos angustiantes, como el confinamiento; descubre algunos de origen hindú sumamente efectivos
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¿Demasiado estrés en por el 'home office'? Este ejercicio de 5 minutos te relajará
23/3/2021 | Olvídate del estrés del 'home office' con este ejercicio 'mindfulness' de 5 minutos; te sentirás relajado en menos de lo que te imaginas
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¡Disfrútalas! Descubre los beneficios de las vacaciones de Semana Santa 2021
1/3/2021 | Las vacaciones de Semana Santa son un momento de descanso que viene después de los primeros meses del año, por lo que tienen grandes beneficios; conócelos
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¡Simplemente deliciosa! Esta infusión de jengibre es perfecta para relajarte
9/2/2021 | Esta infusión de jengibre es maravillosa para beber después de un día lleno de emociones; aprende a prepararla paso a paso
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¿Insomnio? Esta infusión relajante te ayudará a conciliar el sueño rápidamente
29/1/2021 | El estrés se encuentra a la orden del día, por lo que el insomnio se ha convertido en el compañero nocturno de mucha gente; esta infusión de lavanda te ayudará a recuperar el sueño rápidamente
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¡No más cansancio! Estos estiramientos te ayudarán a recuperar energía
19/1/2021 | Recarga baterías con estos estiramientos que te ayudarán a recuperar la energía perdida por estar en una misma posición por horas
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