Ciudad de México.- Algunas investigaciones señalan que la lavanda ayudan a calmar los nervios y disminuir los sentimientos de ansiedad y depresión. Además, de que estas sugieren que el té de lavanda puede tener un efecto similar, además, también puede promover un mejor sueño.
Otros de los beneficios que esta tiene, es que puede ayudar a calmar los cólicos menstruales y también influyen a tener una mejor salud en la piel, aportando que esta luzca más radiante y todas estas ventajas se pueden tener preparando un delicioso y sencillo té de lavanda como el siguiente.
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- Ingredientes:
- 8 tazas de agua fría
- 2 cucharadas de flores de lavanda frescas, picadas
- Miel
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- Modo de preparación:
- Hervir el agua en una cacerola mediana y luego retirar del fuego.
- Dejar a un lado a que se enfríe un poco.
- Colocar las flores de lavanda
- Esperar un momento
- Agregar dos cucharadas de miel