Ciudad de México.- Debido a la situación mundial actual, es clave que tú y toda tu familia cuiden su salud más que nunca, y que lleven una alimentación sana que les ayude a elevar sus defensas.
Aquí encontrarás un excelente jugo antigripal que, sin duda alguna, fortalecerá su sistema inmune, debido a todas las vitaminas que lo componen. ¿Te animas a proteger tu salud? ¡Toma nota!
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Necesitas:
- Cuatro fresas.
- Una rebanada de piña.
- Dos guayabas.
- Un limón sin cáscaras.
- 250 mini litros de jugo de naranja.
- Dos cucharadas de avena.
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Método de preparación:
En tu licuadora limpia, agrega todos los ingredientes (de preferencia las frutas rebanadas para sea más sencillo que todo se mezcle) y deja que se cree un jugo homogéneo.
Una vez que esté listo, bebe un vaso de dos a tres veces por semana y verás como tu sistema se refuerza.
Cabe destacar que es indispensable beber dos litros de agua al día, llevar una alimentación balanceada y realizar por lo menos 15 minutos de ejercicio al día para que tu sistema quede completamente protegido.
Recuerda que ante cualquier síntoma o malestar que identifiques en tu cuerpo, es vital que acudas al médico. ¡Cuídate!