Ciudad de México.- De acuerdo con el portal La Autoestima, las afirmaciones, son palabras que se dicen frente al espejo cuando quieres atraer algo a tu vida.
Según datos de la psicóloga Erika Heredia, usar este método para potencializar tu amor propio es algo sumamente efectivo, la razón de esto es porque las afirmaciones son usadas como autosugestiones, si se repiten frecuentemente quedarán grabadas en tu subconsciente. Un ejemplo de ello es cuando te miras al espejo y te dices que estás gordo, obviamente te lo creerás, no importará que adelgaces, siempre te verás de la misma manera.
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Es posible que logres aumentar tu autoestima con la ayuda de estas afirmaciones, las cuales deberás repetir todas las mañanas, cuando te mires al espejo, es posible que en un inicio no las creas, pero conforme avancen los días notarás cómo tu perspectiva cambia.
- Mi belleza interior se refleja en mi exterior.
- Me amo y me acepto tal cual soy, porque así soy perfecta.
- Amo cada aspecto de mí, porque soy un ser hermoso.
- Vibro con la belleza que reflejo hacia los demás, porque todo mi ser es luz
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- Yo soy una persona que merece ser amada y respetada.
- Mi autoestima siempre estará alta porque no hay razón alguna para que me sienta inferior a nadie.