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¿Colesterol alto? Este jugo podría ayudarte a regularlo de manera efectiva y natural

Tener el colesterol alto puede traer graves consecuencias al corazón; este jugo podría ayudarte a bajarlo de manera natural y efectiva
viernes, 22 de enero de 2021 · 15:49

Ciudad de México.- Actualmente, es muy común escuchar que deben reducirse los niveles de colesterol, de lo contrario podrías correr un riesgo muy alto de padecer alguna enfermedad cardiaca, como hipertensión.

De acuerdo con datos de Mayo Clinic, cuando el colesterol eleva sus cantidades tiende a generar depósitos grasos en los vasos sanguíneos, lo que, con el tiempo, volvería más lento el fluir de la sangre por las arterias. 

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Afortunadamente, es posible reducir los niveles de colesterol, siempre y cuando se lleve una sana alimentación y se realice actividad física de manera constante. Además podrías introducir a tu dieta este poderoso jugo, el cual podría potenciar la disminución del colesterol en la sangre de manera efectiva.

Necesitarás:

  • 1 rebanada de piña
  • 3 ramas de apio
  • 1/2 pepino
  • 1/2 vaso con agua

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Preparación:

  1. Corta en trozos pequeños la piña y el apio
  2. Lleva todos los ingredientes a la licuadora, muele todo hasta que notes que se ha creado una mezcla homogénea.

Para tener mejores resultados, consume este jugo todas las mañanas antes de desayunar. 

Fuente: Mayo Clinic, Pexels, Mejor con Salud

 

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