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Ciudad de México.- Si tus mañanas son sumamente atareadas y necesitas un desayuno rápido, puedes recurrir a los smothies, existe una gran variedad de ellos, cada uno más delicioso y nutritivo que el anterior.
Una opción saludable y que te ayudará a iniciar tus días con energía es esta versión de 'golden milk', que te aportará una gran variedad de vitaminas y proteína para que puedas dar lo mejor de ti cada mañana.
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Ingredientes:
- 1 taza de leche descremada o vegetal
- 1 mango congelado, partido en cubos
- 1/2 taza de yogurt griego, sin azúcar
- 1 gramo de endulcorante
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Preparación:
- Vacía todos los ingredientes en la licuadora y muele hasta que notes que se han integrado.
- Sirve en un vaso para que desayunes.
Fuente: Recetas Nestlé, Pixabay, Internet