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Ciudad de México.- Las espinacas son verduras que poseen una gran variedad de beneficios para el organismo, entre sus principales atributos esta el que ayudan a prevenir enfermedades como la hipertensión.
Disfruta de una salud prospera implementando esta verdura de hojas verdes en tu dieta, una buena manera de hacerlo es con un delicioso dip con totopos horneados.
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Ingredientes:
- Una cucharada de mantequilla
- Media cebolla, previamente fileteada
- 200 gramos de espinaca
- Una lata de media crema
- Sal al gusto
- Una cucharada de pimienta negra
- 500 gramos de totopos horneados
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Preparación:
- En una ollita fríe la cebolla junto con la mantequilla, espera hasta que este transparente . Añade las espinacas y cocínalas de 5 a 8 minutos.
- Retira las espinacas del fuego y licúalas con los demás ingredientes.
- Sirve en recipiente con los totopos horneados.
Fuente: YouTube, Pinterest