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Calendario menstrual lunar: Descubre qué es y cómo puedes implementarlo en tu periodo

Tener un calendario menstrual podría ayudarte a estar prevenida sobre cuándo comenzará tu periodo; descubre de qué trata la versión lunar y cómo podrías implementarla
domingo, 14 de febrero de 2021 · 16:49

Ciudad de México.- La menstruación e llega a cada mujer aproximadamente cada mes a algunas les llegará un poco antes y a otras después, al menos que sean irregulares

Tener un calendario menstrual te ayuda a estar prevenida, ya que te informará cuándo comenzarás a reglar, lo que te prevendrá para tener listas tus toallas, copa menstrual, tampones, pastillas para el dolor y quizás un rico té para disminuir la inflamación de tu vientre. 

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Créditos: Pinterest

El calendario lunar funciona de forma similar al menstrual, ya que posee cuatro fases igual al de la regla. Puedes aprovechar estas similitudes para hacer uno lunar pero ajustado a tu periodo, así podrás calcular las diferentes etapas que va pasando tu cuerpo durante el mes. Lo único que necesitas para hacerlo es un compás y una regla.

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Créditos: Pinterest
  1. Comienza haciendo un círculo grande. Luego cierra el compas 0.5 centímetros y haz otro círculo, ciérralo 2 centímetros y haz otro círculo más pequeño en el centro. 
  2. Divide los círculos con 30 líneas en espacios de 0.5 centímetros. Escribe en cada sección un número del uno al treinta. 
  3. Dibuja en la parte de a fuera 6 círculos pequeños en dirección a las manecillas del reloj.
  4. En uno de los círculos pequeños harás una marca que indicará el día en el que sientes que vas a ovular.
  5. Otro círculo lo dejarás en blanco y este indicará los días en los que sientes que ha aumentado tu flujo.
  6. Otro círculos lo marcarás con negro, este indicará cuándo calculas que comenzará tu periodo.
  7. En otro círculo pondrás un corazón, este indicará los días que aumentó tu deseo sexual.
  8. En el último podrás indicar que días tuviste relaciones. 

Esta es una forma muy creativa de poder llevar un control de tu menstruación, así que no dejes de intentarlo.

Fuente: Escuela cyclo, YouTube, Pinterest

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