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Comienza todas tus mañanas con este nutritivo y delicioso jugo de avena con limón

Puede que combinar avena y limón no sea de las primeras combinaciones en las que pienses para comenzar el día, pero una vez que pruebes este jugo, no dejarás de tomarlo
domingo, 21 de febrero de 2021 · 10:38

Ciudad de México.- La avena es uno de los ingredientes con más beneficios, por lo que se debe consumir en todas las versiones que se pueda, como en este jugo el cual será perfecto para comenzar el día.

Además de todos los nutrientes de la avena, con esta bebida podrás tener una gran recarga de vitamina C, gracias a su combinación con limón, la cual hará que además de ser extra saludable, tenga una gran explosión de sabores.

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Necesitas:

  • Una taza de avena.
  • Un litro de agua.
  • Tres limones.
  • Miel al gusto.

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Paso a paso:

1. Hierve el agua por 20 minutos y retira del fuego.

2. Agrega las hojuelas de avena y deja reposar por 5 minutos.

3. En la licuadora agrega la avena, exprime el jugo de los limones y mezcla hasta que obtengas una especie de licuado.

5. Sirve y endulza con miel.

Si sientes que tiene una consistencia muy espesa puede agregar un poco más de agua.

Fuente: Gastrolab

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