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¿Te gusta el café por las mañanas? Conoce algunos efectos secundarios de esta bebida

El café es sumamente popular al rededor del mundo, pero esto no significa que sea saludable; descubre algunos efectos secundarios que podría traerte esta bebida
sábado, 27 de febrero de 2021 · 16:20

Ciudad de México.- El café contiene una sustancia llamada cafeína, algo que en esencia te brinda energía para comenzar tu día todas las mañanas, es por esta razón que muchas personas afirman que no despiertan hasta que toman una taza de esta bebida

Sin embargo, varios expertos han hecho hincapié en que el café, cuando se consume excesivamente, podría causar algunos efectos secundarios en las personas, como:

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  1. Inquietud
  2. Temblores en el cuerpo
  3. Insomnio
  4. Dolor de cabeza
  5. Vértigo
  6. Mareos
  7. Ritmo cardíaco anormal
  8. Deshidratación
  9. Ansiedad
  10. Adicción al mismo
  11. Acidez estomacal 
  12. Impide que tu cuerpo absorba el calcio de forma correcta 
  13. Incrementa la presión arterial

De acuerdo con datos del portal Medline Plus, una persona puede llegar a consumir hasta 400 mg de cafeína al día, sin embargo esto es relativo, ya que cada organismo es diferente, algunos son más sensibles a esta sustancia que otros. 

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Las personas que son susceptibles a manifestar estas reacciones adversas, pueden continuar sintiéndolas después de 4 a 6 horas, en caso de continuar con ellos más tiempo del indicado tendrás que asistir al médico.

Fuentes: Medline Plus

 

 

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