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Alerta: Esta es la razón por la que nunca debes darle refresco a tus hijos

El refresco puede ser una bebida muy atractiva, sin embargo, permitir que los niños lo tomen con regularidad puede tener efectos severos sobre su salud
domingo, 14 de marzo de 2021 · 09:43

Ciudad de México.- Los refrescos son un tipo de bebidas azucaradas que suelen ser una solución rápida para cuando no se tienen disponible agua natural o de sabor, sin embargo, tomarlos con frecuencia es muy perjudicial para la salud, en especial para la de los niños.

De acuerdo con la Alianza por la Salud Alimentaria, una botella de 600 mililitros de refresco es equivalente a 12 cucharadas de azúcar, lo que sobrepasa el consumo máximo establecido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) el cual es de siete cucharaditas al día.

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El organismo de un niño no puede tolerar tanta cantidad de azúcar, por lo que al consumir refresco regularmente es probable que se favorezca la aparición de enfermedades como el sobrepeso, la obesidad, diabetes, hipertensión, entre muchos otros padecimientos que degeneran lentamente el organismo.

El refresco también es el responsable de la aparición de caries, pues la cantidad de azúcar se convierte rápidamente en compuestos que aumentan la acidez bucal.

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Darle este tipo de bebidas a un niño, resultaría mucho más peligroso que darle una taza de café, considerando que esta última también afecta severamente a la salud de los menores gracias a que tienen efectos sobre su sistema nervioso.

Lo ideal es que los líquidos que se encuentren en la jarra del buen beber de un niño, sea agua natural o de frutas naturales y leche.

Fuente: RPP Lima, Bebés y más

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