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'Naranja dulce, dame un abrazo que yo te pido': Conoce los beneficios de esta rica fruta

La temporada de naranja ya está aquí, por lo que una buena idea es incluirla en la dieta diaria de todas las formas posibles para obtener todos sus beneficios; descúbrelos
domingo, 14 de marzo de 2021 · 12:09

Ciudad de México.- Una de las frutas más populares durante la primavera, es la naranja, este cítrico que le da nombre a un color y que es el ingrediente principal de muchos platillos, es uno de los alimentos más beneficios para la salud.

La naranja es originaria de China, y de acuerdo con la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) es mundialmente reconocida por su gran cantidad de nutrientes que ayudan a fortalecer el sistema inmune y a mejorar algunos de los procesos básicos del cuerpo.

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  • Es antioxidante

Su gran concentrado de vitaminas y minerales ayuda a que el cuerpo esté libre de las toxinas no necesarias, gracias a su poder antioxidante.

  • Fortalece las defensas

No es ningún secreto que la naranja tiene una gran cantidad de vitamina C, pero también de potasio, los cuales juntos son un excelente equipo para mejorar el sistema inmune.

  • Ayuda a la digestión

Esta fruta aporta una gran cantidad de fibra, por lo que es muy utilizada como un remedio para el estreñimiento.

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  • Controla el colesterol

La presencia de pectinas ayuda a normalizar lo altos niveles de colesterol en la sangre.

  • Combate la anemia

La vitamina C ayuda a la absorción de hierro, por lo que es una fruta que combate la anemia.

Fuente: Profeco

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