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Dile adiós al mal aliento con estos saludables alimentos que te ayudarán a mejorarlo

Olvídate del mal aliento al incluir algunos tipos alimentos naturales a todas tus comidas, los cuales además te ayudarán a mejorar tu salud
martes, 16 de marzo de 2021 · 10:06

Ciudad de México.- El mal aliento es provocado por muchos factores, es posible que sea el resultado de una mala higiene bucal o también puede ser la señal de algunas enfermedades, por lo que es importante saber la causa a tiempo.

Sin embargo, a veces los alimentos son los responsables de este malestar, pero por fortuna existen algunos otros ingredientes que ayudan a contrarrestar el mal aliento, gracias a sus vitaminas, minerales, pero también porque estimulan la salivación.

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La saliva es un limpiador natural de la boca, por lo que es recomendable dejar actuar por lo menos media hora después de cada comida, para proteger el esmalte de los dientes y por su puesto para evitar los malos olores.

Conoce los alimentos que además de ayudarte a tener un aliento fresco, te aportarán grandes propiedades benéficas para tu salud.

  • Verduras
  1. Brócoli
  2. Espinaca
  3. Lechuga.
  • Hierbas
  1. Cilantro.
  2. Perejil.
  3. Menta.
  4. Hierbabuena.

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  • Frutas
  1. Kiwi.
  2. Fresa.
  3. Naranja.
  4. Toronja.
  5. Manzana.
  6. Guayaba.

Fuente: Gastrolab

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