Ciudad de México.- Uno de los problemas más comunes durante el confinamiento es la caída del cabello, el estrés y ansiedad derivados de la pandemia son los principales causantes de este tipo de problema, pero la buena noticia es que algunos alimentos puede ayudarte a detenerla.
Estos alimentos además de ayudarte a que tu cabello deje de caerse, también tienen nutrientes que fomentaran su crecimiento por lo que en menos tiempo del que te imaginas podrás lucir una melena envidiable.
Te puede interesar: No solo es la sal: Identifica los alimentos podría causarte hipertensión y evítalos
- Huevo
Su alta cantidad de proteína fortalecerá tu cabello.
- Carnes Rojas
Son una gran fuente de hierro y proteína, por lo que comerlo de vez en cuando ayudará a tu cabello.
- Acelgas
Este superalimento reforzará los folículos que sostiene tu cabello.
Te puede interesar: Saborea la frescura con las frutas y verduras de temporada durante marzo
- Kiwi
Gracias a la vitamina C, además de ayudar a tu sistema inmunológico, es una fruta que ayuda a la absorción del hierro, el cual es necesario para que cabello se cada vez más fuerte.
- Cereales integrales
Este tipo de alimentos no solo son grandes aliados para el metabolismo, sino que también lucharan contra la caída del cabello gracias a la vitamina B que contienen.
Fuente: Gastrolab