Ciudad de México.- Una de las principales preocupaciones de muchas personas es envejecer, aunque es inevitable el paso del tiempo, siempre se está en búsqueda de trucos o tratamientos que ayuden a retrasar la aparición de arrugas, pero en realidad la respuesta esta en los alimentos que se consumen.
El cuerpo necesita de muchos nutrientes, por lo que si se lleva una dieta poco saludable es normal que se comiencen a ver rastros de envejecimiento, los cuales puedes evitar algunos tipos de alimentos.
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- Manteca
Este alimento suele usarse para freír otro tipo de ingredientes, sin embargo, puede provocar daño oxidativo en la piel.
- Bebidas azucaradas
El exceso de azúcar afecta la calidad del sueño, la cual está asociada con el envejecimiento prematuro.
- Papas fritas
Este tipo de alimentos están relacionados con un exceso de radicales libres, los cuales son moléculas que deterioran la piel
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- Embutidos
Contiene aditamentos que dañan la producción de colágeno.
- Sal
Además de aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, también puede deshidratar la piel.
Fuente: Infobae