Ciudad de México.- Bajar de peso es uno de los objetivos que más de una persona tiene a lo largo y ancho del planeta, en especial durante la época de calor, en donde los trajes de baño parecen estar a la orden del día.
Entre los muchos esfuerzos para lograr la meta esta tener una buena rutina de ejercicios, pero también una alimentación balanceada, en la que se pueden agregar algunas de las frutas que cuenta con la increíble propiedad de ayudarte a quemar unas cuantas calorías de más; conócelas.
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- Manzana
Aporta fibra y es diurética por lo que contribuye a la perdida y control del peso.
- Fresa
La joya de la corona de los frutos rojos tiene un gran poder diurético y gracias a su gran cantidad de antioxidantes ayuda al cuerpo a perder peso y a desintoxicarse.
- Kiwi
Además de tener muchas vitaminas como la C, E y A, esta fruta tiene mucha fibra lo que ayuda a regular el metabolismo, pero también contiene fibras que ayudan a reducir el apetito.
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- Sandia
Tienen propiedades depurativas que favorece a la expulsión de toxinas y un porcentaje de grasas no necesarias.
- Papaya
Esta fruta tiene papaína, una enzima que mejora la digestión y favorece la combustión de grasas.
Fuente: Gastrolab