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Olvídate del insomnio con un fabuloso y colorido latte de lavanda

Logra dormir por las noches con ayuda de este fabuloso latte de lavanda, el cual te ayudará a olvidarte del insomnio en poco tiempo
domingo, 18 de abril de 2021 · 14:32

Ciudad de México.- La lavanda es una de las flores que dentro de sus propiedades tiene ser relajante, por lo que es perfecta para controlar los momentos de gran estrés o para ayudar al cuerpo a olvidarse del insomnio por las noches.

Lograr conciliar el sueño es muy importante para poder recuperar energía y así cumplir con las actividades del siguiente día sin problemas, lo cual podrás lograr con este latte de lavanda, el cual se convertirá en tu mejor amigo, antes de ir a la cama.

Necesitas:

  • Tres cucharadas de flores.
  • Una taza y media de leche vegetal.
  • Media taza de agua.
  • Una cucharadita de extracto de vainilla.
  • Una cucharadita de nuez moscada.
  • Miel al gusto.

Paso a paso:

1. En una olla a fuego bajo calienta el agua con la lavanda, la vainilla, la nuez y la miel por al menos 10 minutos.

2. Cuela sobre una taza.

3. En la licuadora agrega la leche y procesa hasta que espume.

4. Coloca la espuma de leche sobre la infusión de lavanda y listo.

¡A descansar!

Fuente: Glamour

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