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Smothie de plátano con yogurt natural: Receta fácil para un desayuno rápido y delicioso

Evita salir de casa sin desayunar con este delicioso 'smothie' de plátano con yogurt natural; es una receta saludable, deliciosa y rápida
lunes, 19 de abril de 2021 · 16:06

Ciudad de México.- Salir sin desayunar es el peor error que muchas personas pueden cometer, ya que sin el primer alimento del día podrías dejar generar problemas de salud a largo plazo. 

En caso de que tu seas una persona muy ocupada, siempre puedes prepararte un delicioso 'smothie' de plátano antes de salir a trabajar. Descubre cómo preparar la receta paso a paso. 

Créditos: Pinterest

Ingredientes:

  • Una taza de hielo 
  • Dos plátanos 
  • Una taza de yogurt natural
  • Una cucharada de esencia de vainilla 
  • Una cucharada de canela en polvo 
  • Una cucharada avena o amaranto según sea tu gusto
Créditos: Pinterest

Preparación:

  1. Vierte todos los ingredientes dentro de la licuadora y mezcla hasta que obtengas la consistencia del helado.
  2. Sirve en un vaso o en un bowl
  3. Si lo sirves en bowl puedes decorar tu 'smothie' con algunas semillas de calabaza, chispas de chocolate y un poco de chía.

Fuentes: Pinterest, YouTube

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