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Refresca tus tardes de calor con ayuda de esta nutritiva agua de linaza

Esta agua de linaza será la opción perfecta para comenzar a tener una vida nutritiva; lo mejor de todo es que será muy refrescante  
martes, 20 de abril de 2021 · 15:20

Ciudad de México.- El agua es uno de los líquidos más indefensables del cuerpo humano, sin embargo, es posible agregarle algunos ingredientes que permitan potencializar sus beneficios, como por ejemplo, la linaza.

Esta semilla cuenta con una gran fuente de nutrientes en los que se destacan la fibra, los ácidos grasos, entre muchos otros que ayudarán a mantener la salud intestinal de tu cuerpo y una de las formas más sencillas de consumirla es en esta refrescante agua.

Necesitas:

  • Cuatro cucharaditas de linaza.
  • Un litro de agua.

Paso a paso:

1. En un recipiente grande sumerge la linaza en el agua.

2. Deja reposar por 30 minutos hasta que se forme un gel y listo.

3. De preferencia consúmela fría.

Esta preparación no es recomendable para personas con cáncer de mamá, uterino de próstata, o con algun otro problema como la obstrucción intestinal.

Se recomienda no consumir para de ocho gramos de linaza por lo que es importante que esta receta la prepares como máximo dos veces a la semana.

Fuente: Gastrolab

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