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Ciudad de México.- Tener la figura de tus sueños es posible con ayuda de una dieta saludable, pero alimentarse con productos bajos en grasas no significa dejar de disfrutar sabores dulces y deliciosos como este pudin de chía con chocolate.
Lo mejor de todo es que es una receta muy nutritiva, ya que sus ingredientes ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares y estomacales, gracias a su gran fuente de Omega 3 y fibra, por lo que se convertirá en tu preparación favorita.
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Necesitas:
- Dos cucharadas de semillas de chía.
- Una cucharada chocolate en polvo.
- 125 mililitros de leche o bebida vegetal.
- 45 mililitros de yogurt griego natural.
- Azúcar o miel.
- Fresas
Paso a paso:
1. En un recipiente agrega la chía, el chocolate, la leche, revuelve y deja reposar por una hora.
2. Agrega el yogurt, el azúcar y mezcla nuevamente.
3. Sirve y termina con algunas fresas.
Fuente: Gastrolab