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Termina con tus problemas para dormir con este té de plátano

Si sufres de problemas para dormir, este té de plátano será perfecto para olvidarte por completo de las malas noches de sueño
martes, 6 de abril de 2021 · 11:05

Ciudad de México.- Aunque no sea una de las formas más comunes de consumir plátano, el de esta fruta es conocido gracias a que tienen múltiples propiedades que ayudan a que los problemas para dormir, como el insomnio, desaparezcan por completo.

Lo mejor es que esta bebida tiene un dulce sabor, por lo que te encantará de principio a fin, así que no habrá pretextos para que no quieras disfrutar de una taza antes de ir a la cama cada noche.

Necesitas:

  • Un plátano.
  • Una pizca de canela.
  • Una taza de agua.

Paso a paso:

1. Lava el plátano, con todo y cáscara.

2. En una olla calienta el agua a fuego medio, agrega el plátano y deja hervir por 10 minutos.

3. Cuela el agua hacia una taza y agrega una pizca de canela.

4. Saborea.

Tip: En lugar de la canela puedes agregar azúcar o miel.

Fuente: Cocina Fácil

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