Ciudad de México.- Aunque no sea una de las formas más comunes de consumir plátano, el té de esta fruta es conocido gracias a que tienen múltiples propiedades que ayudan a que los problemas para dormir, como el insomnio, desaparezcan por completo.
Lo mejor es que esta bebida tiene un dulce sabor, por lo que te encantará de principio a fin, así que no habrá pretextos para que no quieras disfrutar de una taza antes de ir a la cama cada noche.
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Necesitas:
- Un plátano.
- Una pizca de canela.
- Una taza de agua.
Paso a paso:
1. Lava el plátano, con todo y cáscara.
2. En una olla calienta el agua a fuego medio, agrega el plátano y deja hervir por 10 minutos.
3. Cuela el agua hacia una taza y agrega una pizca de canela.
4. Saborea.
Tip: En lugar de la canela puedes agregar azúcar o miel.
Fuente: Cocina Fácil