Deja la comida chatarra con ayuda de esta deliciosa hamburguesa de brócoli

Ciudad de México.- El brócoli es un alimento muy nutritivo el cual tienen una gran cantidad de vitamina C, E y K, las cuales cuando se juntan son excelentes para prevenir el cáncer y algunas enfermedades cardiovasculares, por lo cual es muy bueno agregarlo a la dieta diaria.

En este sentido, esta versión de hamburguesa te ayudará a dejar la comida chatarra de una vez por todas, gracias a que su exquisito sabor es realmente incomparable, además es muy sencilla de hacer, por lo que no encontrarás pretextos para no comer saludable.

Necesitas:

• Brócoli.
• Huevo.
• Pan molido.
• Un cuarto de cebolla picada.
• Ajo en polvo.
• Pan de hamburguesa.
• Queso.
• Lechuga.

Paso a paso:

1. Licua el brócoli hasta que quede en finas moronas.

2. En un recipiente agrega el hueco, el pan molido, el brócoli, la cebolla, el ajo y mezcla.

3. Forma bolitas y aplástalas para darles forma de carne.

4. En un sartén cocina cada lado por 10 minutos y agrega el queso.

5. Calienta el pan, añada la carne de brócoli, lechuga y cierra.

¡Buen Provecho!

Fuente: Gastrolab