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Ciudad de México.- En algunas ocasiones es muy complicado tomar un desayuno completo, sin embargo, una simple bebida puede ayudarte a que tu cuerpo tenga todos los nutrientes necesario para comenzar el día.
Se trata de un smoothie de papaya con espinacas, el cual no solo sabrá delicioso, sino que también activará tu metabolismo, ya que tu metabolismo se activará con cada trago, ya que son dos ingredientes con una gran cantidad de fibra.
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Necesitas:
- Una taza y media de papaya.
- Una taza de espinaca.
- Una taza de agua.
- Una taza de leche de almendras.
- Una cucharadita de cúrcuma.
- Una cucharadita de semilla de chía.
Paso a paso:
1. En la licuadora agrega la papaya, la espinaca, el agua, la leche de almendras y la cúrcuma; mezcla hasta que todo se integre.
2. Sirve el contenido en un vaso.
3. Añade la chía y revuelve un poco.
¡Disfruta!
Fuente: Gastrolab