Ciudad de México.- A pesar de que muchas personas quieren bajar de peso, comenzar a hacer ejercicio es muy complicado, por lo que a veces es necesario que de alguna forma se conozca como comenzar, lo cual puedes averiguar con algunas apps que te ayudarán a llevar un calendario.
Lo mejor de todo es puedes comenzar a ver tu avance ya que todo se queda registrado, así que no lo dudes y comienza tu vida deportiva con un poco de ayuda de la tecnología desde tu teléfono.
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- ActivityTracker
Comienza contando tus pasos y calorías quemadas, esto te animara a salir de tu cama y comenzar a moverte, cada día verás el progreso semanal.
- Myfitnesspal
Si además de hacer ejercicio quieres comenzar a mejorar tu alimentación esta aplicación es perfecto, podrás registrar tus entrenamientos y comidas, además podrás adjuntar fotos para ver tu avance.
- Endomondo
Llevar un registro de tu constancia es posible con esta aplicación en la cual podrás saber lo mucho o poco que avanzas según sean tus ganas de entrenar.
- Wefitter
Además de saber tus avances en cada día, podrás saber que tan activo estuviste en la ultima semana, y lo mejor de todo es podrás tener algunas recompensas como descuentes en algunas tiendas.
Fuente: Esquire