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Macabro hallazgo: Estudio determina que dormir poco causaría una muerte prematura

Un estudio realizado por el National Health and Aging Trends Study determinó que dormir poco podría provocar muerte prematura o problemas de demencia
domingo, 20 de junio de 2021 · 14:07

Ciudad de México.- El descanso, así como dormir las horas de sueño adecuadas son clave para que las personas manejen una salud estable. Según datos de la Sociedad Mundial del Sueño, la falta de descanso es un problema que afecta a aproximadamente 45 por ciento de la población mundial

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De acuerdo con información recopilada por el National Health Aging Trends Study, publicado en el Journal of Sleep Research, en el que analizaron a seis mil 376 personas del Medicare, entre los años 2011 y 2018, los pacientes que presentaron mayores problemas para dormir generaron mayor predisposición a desarrollar enfermedades cognitivas como la demencia y muerte prematura

Encontramos una fuerte asociación entre la dificultad frecuente para conciliar el sueño y los despertares nocturnos con la demencia y la muerte prematura por cualquier causa. Incluso después de controlar aspectos como la depresión, el sexo, los ingresos, la educación y las afecciones crónicas

De acuerdo con el estudio, más del 44 por ciento tenía riesgo de muerte prematura por cualquier causa, mientras que las personas que tenían problemas para dormir tenían un 56 por ciento mayor disposición a morir antes de tiempo. En cuanto a demencia, las cifras fueron bastante similares. 

Encontramos un 56 por ciento de riesgo en demencia y un 80 por ciento de mortalidad en aquellos que experimentaron dificultades para dormir.

Por esta razón es importante que las personas busquen la manera para lograr descansar sus siete u ocho horas al día.

Fuentes: CNN, Instagram

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