Ciudad de México.- El cambio de horario se aproxima en México y debes de estar listo para mover una hora tu reloj. Así que para que esto no te tome por sorpresa, aquí te contamos cuándo llegará el horario de verano en 2022.
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¿Cuándo empieza?
En territorio nacional (excepto para los estados de Sonora y Quintana Roo por razones turísticas y económicas) arranca el próximo 3 de abril y será hasta el siguiente 30 de octubre que termine.
¿Se atrasa o se adelanta?
Tendrás que adelantar una hora de la que marca actualmente tu reloj, es decir, si en este momento marca las 13:00 horas, con el horario de verano se ajustará a las 14:00 horas.
¿Cómo afecta?
Dado que el reloj biológico tiene que acostumbrarse a los cambios de rutina, podría suscitar irritabilidad, somnolencia, dificultad para concentrarse, problemas para conciliar el sueño y menor productividad, según explica Jessica Carrillo Guerrero, maestra en Psicología Clínica.
Fuente: Milenio