Ciudad de México.- La pera es una fruta que aporta fibra, antioxidantes, vitaminas y potasio los cuales son de gran beneficio para el organismo humano. Se puede consumir en ensaladas con parte de la cáscara ya que esta aporta la mayor cantidad de fibra y antioxidantes, también se puede preparar en jugos.
Los antioxidantes son muy efectivos para prevenir el cáncer, bajar los niveles de azúcar en la sangre, ayuda a la salud intestinal ya que cuenta con propiedades antiinflamatorias.
También ayuda a las personas con menopausia que batallan a perder peso por los descontroles hormonales. Además, en los pacientes con diabetes ayuda a bajar los niveles de azúcar en el organismo, debido a los flavonoides, un antioxidante que está presente en la pera.
Fuente: Soy Vida