Ciudad de México.- Seguramente el confinamiento ha hecho que millones de personas pasen la mayor parte de sus días sentados, ya sea porque deben de trabajar o tomar clases, por lo que es normal que se presenten problemas de circulación en las piernas.
Además del ejercicio, es posible activar la circulación de la sangre con ayuda de este jugo de naranja el cual también será muy bueno para tu sistema inmunológico.
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Necesitas:
- Tres naranjas.
- Una mandarina.
- Un pepino con cáscara.
- Una cucharada de perejil picado.
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Paso a paso:
1. Exprime el jugo de las naranjas en una licuadora.
2. Pela la mandarina y agrega los gajos.
3. Corta la mitad del pepino en cuadros y ponlos en la licuadora.
4. Agrega el perejil.
5. Licua hasta tener una mezcla liquida.
6. Sirve en un vaso y bébelo.
Fuente: Gastrolab
