Ciudad de México.- Muchas veces se relaciona el autoestima con estar bien con la apariencia de uno mismo, sin embargo, existen muchos factores que influyen para que esta sea sana y equilibrada y así disfrutar cada instante de la vida.
Es por eso que es muy importante fortalecerla para desarrollar el respeto hacia uno mismo y la confianza en las propias capacidades; estos son los pilares que te pueden ayudar a que eleves tu autoestima.
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- Vive el presente
No dejes que tus decisiones del pasado impidan que pongas toda tu atención en tu presente.
- Sé consciente
Es importante que tengas conciencia en tus acciones, pensamientos, palabras y sobre todo de tus emociones.
- Haz las pases contigo mismo
Comprende que equivocarse no está mal, perdónate cada que cometas un error, acéptate tal y como eres.
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- Sé positivo
Los pensamientos positivos harán mucho por ti, evita caer en negatividades y ve el lado bueno de las cosas.
- Reconoce tus logros
Es importante que sepas valorar y reconocer cuando haces las cosas bien, esto te ayudarán a que sepas que cuales son tus capacidades.
Fuente: El Mundo, Psicología y mente