Ciudad de México.- La vacaciones de Semana Santa 2021 ya están muy cerca y si están planeado pasar un tiempo bajo el Sol, lo mejor es que comiences a agregar a tu dieta algunos alimentos para obtener un bronceado de envidia durante esta temporada.
Aunque parezca que la alimentación no tiene nada que ver con conseguir un buen bronceado, la realidad es que son muchos los ingredientes que ayuda a que el pigmento en la piel aumenta una vez que expone a los rayos del Sol.
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- Zanahoria
Gracias a su alto contenido de vitamina A, se estimula la producción de melanina para obtener una bronceado natural.
- Espinacas
Sus hojas verdes son una gran fuente de betacarotenos, los cuales ayudan a que el bronceado sea más prolongado.
- Pitaya
Ayuda a que la piel este más tersa y limpia pata obtener una mejor recepción de los rayos del Sol.
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- Jitomate
Sus antioxidantes no solo te ayudarán a tener un buen bronceado, sino que también evitara el envejecimiento prematuro por la exposición al Sol.
- Frutos rojos
Al igual que la zanahoria, estos ingredientes estimulan la producción de melanina, pero en este caso se debe a la vitamina E.
Fuente: Gastrolab