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¡Rico y saludable! Disfruta del sabor del trópico con este delicioso 'smothie' de mango

Disfruta de la energía que el mango puede darte con este exquisito 'smothie' ,es natural y bastante nutritivo; descubre cómo preparar la receta
domingo, 11 de julio de 2021 · 18:57

Ciudad de México.- Es posible que disfrutar de un desayuno completo sea un tanto difícil, particularmente para las personas que tienden a dormirse tarde por cuestiones del trabajo y por la mañana no tienen tiempo de preparar algo muy elaborado.

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Si perteneces a ese sector de la población, puedes intentar preparar un exquisito 'smothie' se trata de una especie de licuado bastante completo ya que posee proteína, cereales y azúcar natural de la fruta.

Ingredientes:

  • Una y media taza de mango, picados en cubo y previamente congelados
  • Cuatro cucharadas de endulcorante 
  • Una taza de yogurt natural
  • Tres cucharadas de avena
  • Una cucharada de linaza

Preparación:

  1. Vierte todos los ingredientes en el interior de una licuadora y muele hasta que obtengas una mezcla tersa. 
  2. Sirve en un vaso.
  3. Disfruta.

Como tip: Puedes servir en un plato y decorar con más fruta y semillas.

Fuentes: Cookpad, Instagram

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