Ciudad de México.- El estrés se encuentra a la orden del día, ya sea por el confinamiento o por la angustia al futuro incierto, muchas personas al rededor del mundo han comenzado a tener problemas para conciliar el sueño por las noches, de no resolverse, este conflicto podría traer consecuencias graves a tu salud y apariencia física.
Afortunadamente, es posible combatir los efectos del insomnio con esta poderosa infusión de lavanda. Según datos de la Revista del Consumidor, esta flor posee enormes beneficios, desde purificar el aire de tu hogar hasta tener un efecto relajante en quien la huele o la bebe en té.
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Ingredientes:
- 4 flores de lavanda, si son frescas mejor
- 2 tazas de agua
- 1 cucharada de miel
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Preparación:
- Pon a calentar el agua en un pocillo, una vez que haya alcanzado el punto de ebullición añade la lavanda y baja el fuego, deja que repose por 5 minutos.
- Cuela las flores y sírvelas en una taza. Endulza el té con la miel.
Fuente: Cookpad, La Revista del Consumidor, Pixabay