Tendecias

Deja la comida chatarra con ayuda de estos nutritivos, pero sabrosos 'snacks'

Olvídate de una vez por todas de la comida chatarra con estos 'snacks' nutritivos que te ayudarán a saciar tu antojo entre comidas
domingo, 4 de abril de 2021 · 10:15

Ciudad de México.- La comida chatarra suele ser muy adictiva gracias a que está elaborada con cierto tipo de sustancias que activan las hormonas del placer y la felicidad, lo que hace que déjala definitivamente sea muy complicado.

Sin embargo, y afortunadamente, existen algunos snacks que te ayudarán a olvidarte de este tipo de comida poco saludable, ya que tienen un sabor muy nutritivo el cual te ayudará a fortalecer tu organismo.

  • Galletas

Si quieres olvidarte de las galletas empaquetadas, puedes optar por versiones caseras, fruta seca o verduras picadas.

  • Papas fritas

Sustituye este tipo de alimentos por palomitas caseras, elotitcomida chatarraos cocidos con chile y limón, un puñado de cacahuates, pepitas o semillas de girasol.

  • Helados

Opta por versiones caseras de helados y paletas hechos con frutas.

  • Dulces

Las alegrías de amaranto serán perfectas para saciar tu antojo.

  • Refrescos

Cambia esta bebida azucarada por agua simple, tés, o bebidas de frutas como licuados y jugos caseros.

Este tipo de snacks son perfectos para los antojos entre comidas, ya que de esta forma evitarás comer más de lo que necesitas o caer en la tentación de la a la hora de ingerir tus alimentos diarios.

Fuente: IMSS

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