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¡Alerta! Estos son algunos mitos y realidades del colesterol que te ayudarán a cuidarte más

Las personas evitan comer un alimento cuando saben que les subiría el colesterol; descubre algunos mitos y verdades sobre él
jueves, 29 de abril de 2021 · 16:38

Ciudad de México.- Muchas personas temen tener el colesterol alto, esto tiene una base solida, ya que de él se derivan varias enfermedades que podrían ser mortales, en caso de no controlarse de forma correcta.

Aunque una gran parte de la población busca cuidar el colesterol, existen varios mitos y realidades, mismos que evitan que la gente se cuide de forma correcta.

 

En las próximas líneas descubrirás algunos mitos y realidades del colesterol, así lograrás cuidarte de mejor manera, por lo que tendrás una vida más plena. 

  • Mito. El colesterol solo debe ser vigilado hasta después de los 30 años.
  • Realidad. La Asociación Americana del Corazón recomienda que el colesterol sea verificado y cuidado desde los nueve años. 
  • Mito. El colesterol solo es un problema para las personas con sobrepeso u obesidad
  • Realidad. El colesterol malo puede atacar a las personas sin importar su complexión física.
  • Mito. El colesterol alto solo ataca a los hombres.
  • Realidad. Este problema no tiene una barrera de género, puede hacerle daño a cualquiera.

No olvides que tu colesterol es una consecuencia de tus hábitos alimenticios y la actividad física que realices, así que, si quieres cuidarlo, no dejes de cuidar estos dos aspectos.

Fuentes: Heart Cholesterol, YouTube

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